2016-08-24
T.I.S
ケガからの早期回復
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。
捻挫や突き指、四十肩など日常生活でさまざまなケガが可能性として起こりえます。
先日、会員の方が転倒し、その際に打ちどころが悪く前腕を骨折されました。
医師にご相談された結果、動かせる部位(下半身や肩、腹部など)は動かした方が良いということでご本人に細かくカウンセリングを行いながら、トレーニングメニューを調整し、行っていただきました。
仕事は休めないということで、しかしながら肩周辺や腰周辺がかなり凝り固まった感じがするということでした。
動かせる部位を確実に動かすことで、そういったコリも改善されたということで効果を感じられていました。
年齢を重ねていくと運動量が減り、骨も脆くなりやすくなります。
また25歳が筋肉量のピークとも考えられていて、何もしないと年々減っていきます！
運動不足を感じている方はまずは簡単な運動から！また痛みがある方は医師の判断を仰ぎながら、できる運動を確実に行っていきましょう！
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店3−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- 九品仏店：03-6809-7730
- たまプラーザ店：045-507-5574
- センター南店：045-507-6247
関連記事はこちら
-
2026-03-06
supported by T.I.S
こんにちは、九品仏店です！ 本日は「筋膜と筋膜リリースの基礎知識」についてご紹介...
-
2026-03-04
スタッフの出来事
春になるとつらい花粉症。「薬だけに頼らず改善したい」と思っていませんか？この記事...
-
2026-02-22
supported by T.I.S
こんにちは！ 二子玉川店です。 少しづつ暖かい日も増え始め、春が近づいてきました...
-
2026-02-20
ONE
こんにちは、九品仏店です。 本日はオートファジーダイエットについてご紹介いたしま...
-
2026-02-18
スタッフの出来事
こんにちは、センター南店です！ ダイエットを始めるとき、「痩せたい」「体を引き締...
-
2026-02-16
スタッフの出来事
こんにちは、たまプラーザ店です！ ダイエットやボディメイク、体力アップのために「...
-
2026-02-14
スタッフの出来事
こんにちわ！弦巻４丁目店です！ いよいよ2月。街が甘い香りに包まれる季節ですね。...
-
2026-01-17
スタッフの出来事
こんにちは、センター南店です。 「最近、階段の上り下りだけで息が切れる…」 「鏡...
-
2025-12-19
スタッフの出来事
こんにちは。三宿店です。 本日はビタミンDについてです。 ビタミンDは、私たちの...
