NEWS

2020-06-16

supported by T.I.S

乳酸は味方！

こんにちは！ UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！ みなさま、乳酸と聞くと、どんなイメージを持たれるでしょうか？ 一昔前は、乳酸＝悪者というイメージが強かったかと思います。 しかし、現在では乳酸は「疲労回復効果」「筋肥大の促進」「脳のエネルギー」として働くことがわかってきました。 疲労回復についてですが、筋肉疲労は「カリウムイオン」の放出が原因の一つと言われております。 そのカリウムイオンを抑えてくれるのが、乳酸の役割です。 ですので、乳酸は疲労物質を抑えてくれるということです。 筋肥大に関しましては、成長ホルモンを分泌する役割があります。 筋肉や骨を成長させるためには、この成長ホルモンが大切と言われております。 こういった生理学やスポーツ科学は研究スピードが早く、今まで常識と思われていたことが覆ることがあります。 もしかすると、数年後にはまた違った研究結果が出るかもしれませんね！

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店：03−6411−7484
  • 三宿店：03-6450-7105
  • 弦巻3丁目店：03-5799-7581
  • 弦巻4丁目店：03-5799-6846
  • 九品仏店：03-6809-7730
  • たまプラーザ店：045-507-5574
  • センター南店：045-507-6247

関連記事はこちら

人気記事

SNS

公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中！