2021-12-17
T.I.S
筋肉と肌の関係
こんにちは、たまプラーザ店です。
今回は筋トレによって肌がきれいになるメカニズムをご紹介致します。
筋肉量が多い人ほどシミやシワを軽減してくれる『マイオネクチン』という物質が多く作られます。
マイオネクチンという物質は筋肉だけでなく、血流に乗って皮膚に届いてくれます。
皮膚に到達すると、メラニンを生成するメラノサイトの働きを抑える働きをしてくれる為、
シミ、シワの予防改善につながります。
また、血流によって全身にマイオネクチンが運ばれる為お顔だけではなく、全身のシミ、シワの予防改善につながります。
筋肉量が多い人ほどマイオネクチンの分泌量は多いのですが、筋肉が少ない方でも運動によって筋肉を刺激するだけでも
マイオネクチンは分泌されます。
さらにハードにトレーニングをしなくても身体を動かして筋肉に刺激を入れるだけでマイオネクチンは分泌されます。
長期的にトレーニングを続けていくことで筋肉量が増えていき、マイオネクチンの分泌量も増えていくので、無理せずご自身のペースで続けていくことが美肌への近道となります！
以上が筋トレによって肌がきれいになるメカニズムでした。
皆さんも筋トレを続けていき筋肉と美肌の両方を手に入れましょう！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
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