2023-08-12
スタッフの出来事
ダイエット中の味方の食べ物
こんにちは！弦巻三丁目店です。
8月に入り暑い日が続きますね、夏ということもありダイエットに励んでいる方も多いのではないでしょうか。
ただどうしてもお腹が減ってしまったり、甘いものが食べたくなることがありますよね。そんな時にダイエット中にも食べれるものを本日は紹介したいと思います。
・和菓子
和菓子は洋菓子に比べると脂質が少なくカロリーも低いものがあります。なのでダイエット中に甘いものを食べたくなる方にはおすすめです！しかし中にはカロリーが高いものもありますのでお気をつけください。
・氷菓
暑い日が続くこの頃ではアイスが食べたくなりますよね。ダイエット中の方は我慢されているかもしれませんがガリガリ君などの氷菓に分類されるアイスはカロリーが低くなっています。そのため暑い日にアイスが食べたくなる方は氷菓を食べていただくとカロリーを抑えることができます！
・ゼロカロリー商品
最近ではゼロカロリー商品も多数出てきています。ただゼロカロリーのものは人工甘味料などが多く使われていますので取りすぎには注意が必要ですが、ダイエットのストレス軽減としてたまに食べる程度であれば大丈夫です。
これらのものを活用してダイエットを頑張って乗り切ってください！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
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