2024-02-20

ONE

朝カレーで自律神経を整える

こんにちは、三宿店です。
寒暖差が激しい日が続いておりますが、特に寒暖差が激しいと自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると体調を崩しやすくなり、倦怠感や寝つきが悪いなどの症状が出てきます。
そこで、本日は自律神経を整えるお手軽な方法として『朝カレー』をご紹介します。
夜はリラックスしている時に働く副交感神経が優位となっております。
朝の寝起きの時点では交感神経よりも副交感神経が優位の状態で、眠気が強くやる気もなかなか起きません。
しかし、朝にカレーを食べることによりスパイスに含まれるカプサイシンやターメリックの効果
で神経を刺激し交感神経優位の状態になり、身体を起きた状態に整えてくれます。
皆さんも朝カレーで体調を整えてみてはいかがでしょうか。