2015-12-03
トレーニング
今の体重になったのはいつから?
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
12月に入り、冬の寒さを感じる日々が続いています。
そんな中、朝から会員の皆さんはトレーニングで活気ついていました。
二子玉川駅周辺だけでなく、三軒茶屋、学芸大学、田園調布などの方面からも来店されています。
そして、本日も体験の方をご案内いたしました。運動不足を感じておられ、年末で誘惑が多い時期ですが、トレーニングを始めようと思い、来店されました。
いつの時代も「
ダイエット」は一つのキーワードです。
そこでぜひ一度、今の体重になったのがいつからか思い出してください。
今の生活習慣が今のあなたの体重を作っています。
脂肪を落として、体重を落とすとなると何かしらの変化が大事です。
間食を止める、野菜を食べる、夜更かしを止める、運動の時間を増やすなど、
足し算や
引き算が必要です。
ぜひ、一度生活習慣を書き出してチェックしてみましょう!
意外な気づきがあるかもしれません。
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3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
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