2015-08-03

トレーニング

会員の方のトレーニング紹介(ボクシングシェイプ)

こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 東京では猛暑が続く中で、場所によってはゲリラ豪雨といった形で荒れているところもあります。 毎年この時期は天気が読めないような気がします。 体調管理にはくれぐれもお気を付け下さい。 さて、今日は会員の方のトレーニング風景をご案内いたします。 50代男性のMさん。もうすぐで60歳になるということですが、2年前にT.I.Sでトレーニングを開始されてから、ご好評いただいている「ボクシングシェイプ」を毎回されています。 最初は体力が持たず、1分程度動いた時点で少し休憩を入れていらっしゃいましたが、現在は3分間休むことなく的確に動いていらっしゃいます。 体重も確実に落ちていっていらっしゃいます。目標までもう少しです！ Mさんの動きもどんどん良くなっていき、森本トレーナーの指導もさらに熱が入っています。 この調子で頑張っていただきたいと思います！！ 女性会員の方々にも人気のプログラムですので、また引き続きご紹介していきます。