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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2017-02-14

ONE

オプションメニュー

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

 

 

トレーニングとは別でオプションとして

パートナーストレッチ

をご紹介します。

 

 

筋力トレーニングは筋肉を縮めることの繰り返しになるので、単調に繰り返すトレーニングのみですとどんどん柔軟性は失われていく可能性があります。

 

そこで皆様ご自身でもセルフストレッチを都度オススメしていますが、

オプションとしてのパートナーストレッチを受けていただくことによって、

 

一人では伸ばしきれないところまで伸ばすことができ、

またひとりでは頑張りすぎてしまい緊張して筋肉が硬くなってしまうことを抑え、

 

よりしっかりと筋肉をストレッチさせ、

関節可動域を拡げそして筋肉の疲労改善にも役立ちます。

 

混雑状況によってはご利用いただけない場合もありますが、空いた時間などは是非ご利用ください!!

 

~3rd PLACE FOR YOU~


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是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
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