NEWS

2015-11-27

マメ知識

忘年会シーズンの注意点

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は華金ということで、飲みに行かれる方が多いのではないでしょうか。 そして、12月になると忘年会シーズンです。 嫌でも外食になる機会が増えてきます。 a1180_016128_m 今回はその際の注意点をご案内します。 以前「糖質+脂質⇒???」の記事で、ご案内したように アルコール+糖質+脂質脂質の吸収が最もよくなる危険な組み合わせです! お酒を飲みに行って、〆でラーメンやケーキを食べた時には肉体は瀕死状態です。 a0002_002909_m おまけに大体が夜遅くなり、寝る時間に近いため、内臓も休まりません。 次の日はカラダをいたわってあげてください。 その際は消化に優しいものを食べてあげることが重要です! 飲み会シーズンは始まり、どうしても外せない飲みの機会があるかと思いますので、 そこ以外の食事でうまくバランスを取ってあげましょう。
定員まで残りわずか 見学・体験のお申込みはこちらから

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
  • 弦巻店:03-5799-7581
  • 弦巻2号店:03-5799-6846

関連記事はこちら

SNS

公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中!