2016-04-07
トレーニング
周囲と差をつける秘訣
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
ダウンやコートを着る時期は過ぎ、確実に薄着になってきています。
そうなると否が応でも、
身体のシルエットが分かりやすくなります。
そんなときにスマートに見える方法として、簡単なのは「
姿勢を正す」ことです。
猫背や俯いた姿勢はお腹が出ているように見えます。
しかしながら、柔軟性が欠如していたり、筋力が低下していたりすると姿勢を正すのも容易ではありません。
以前からしつこくお伝えしていますが、大事なのは「
背中」の筋力です!
![IMG_4577](https://tis-sports.com/wp-content/uploads/2016/04/IMG_4577-780x585.jpg)
広背筋という背中・肩甲骨周辺を鍛えるトレーニングで、写真は会員の30代女性のKさんです。
日頃から姿勢を意識されているということで、スタッフが見ても以前よりも確実に変わってきました。
一番のポイントは「
お腹が引き締まって見える」ということです。
背中は
日常生活では使わない部位のため、トレーニングしている人とそうでない人は大きく差が付きます。
肩甲骨を使って、そして姿勢を整えて、魅力的な体を作っていきましょう!
少人数・完全予約制のため、サポートをしっかり受けながらトレーニングに集中できます。
特に昼から夕方までの時間は空いておりますので、ぜひお越しください。
【T.I
.S二子玉川】 新規入会受付中 見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- 九品仏店:03-6809-7730
- たまプラーザ店:045-507-5574
- センター南店:045-507-6247
![](https://tis-sports.com/wp-content/themes/newtisWP2019/images/single_btn.png)