2016-04-13

トレーニング

トレーニングのモチベーションを上げるために

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 新シーズンも始まり、新たな目標を立てているかと思います。 その目標を叶えるために、モチベーションを保ちたいですよね。 それは自分自身のカラダにも言えるのだと思います。 あの服を買うために身体を引き締めたい、自分のベスト体重に戻していきたい などの目的がありますよね！ それらの目的を達成するために、『自分以外の誰かに高々と目標を宣言する』 という内容です。 私も過去に減量した経験があり、そのときは先輩に「3か月でー１２キロ落とします」 と、宣言し成功させました。 その後は焼肉をおごってもらい、たらふく食べたのを覚えています。     どんな目標でも構わないので、トレーニングのモチベーションを継続していくために 他人に目標を伝えてみましょう！ 意外と早く結果が出てきますよ。  

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