2016-08-24
T.I.S
ケガからの早期回復
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。
捻挫や突き指、四十肩など日常生活でさまざまなケガが可能性として起こりえます。
先日、会員の方が転倒し、その際に打ちどころが悪く前腕を骨折されました。
医師にご相談された結果、動かせる部位(下半身や肩、腹部など)は動かした方が良いということでご本人に細かくカウンセリングを行いながら、トレーニングメニューを調整し、行っていただきました。
仕事は休めないということで、しかしながら肩周辺や腰周辺がかなり凝り固まった感じがするということでした。
動かせる部位を確実に動かすことで、そういったコリも改善されたということで効果を感じられていました。
年齢を重ねていくと運動量が減り、骨も脆くなりやすくなります。
また25歳が筋肉量のピークとも考えられていて、何もしないと年々減っていきます！
運動不足を感じている方はまずは簡単な運動から！また痛みがある方は医師の判断を仰ぎながら、できる運動を確実に行っていきましょう！
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店3−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2020-10-28
T.I.S
こんにちは！弦巻4丁目店です！本日は冷え症について書いていきます。 冷え性は女性...
-
2020-10-22
T.I.S
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 ...
-
2020-10-20
supported by T.I.S
こんにちは、フィットネスジムT.I.S二子玉川店です。 本日は、トレーニング間に...
-
2020-10-19
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです！ 本日は良く...
-
2020-10-18
supported by T.I.S
皆様、こんにちは！ 弦巻４丁目店です！ 今回は糖質制限をするとどういったデメリッ...
-
2020-10-17
T.I.S
こんにちは。フィットネスジムT.I.Sです！ 本日はトレーニング中の水分補給の重...
-
2020-10-14
T.I.S
こんにちは、フィットネスジムT.I.S二子玉川店です。 本日は、グルタミンの効果...
-
2020-10-12
T.I.S
今回はダイエットと睡眠についてです。ダイエットをしているが中々体重が落ちない、リ...
-
2020-10-11
スタッフの出来事
食べ物だけで痩せるには？ 食べ物だけで痩せるには、3食バランスよく食べることが大...
