2016-08-24
T.I.S
ケガからの早期回復
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。
捻挫や突き指、四十肩など日常生活でさまざまなケガが可能性として起こりえます。
先日、会員の方が転倒し、その際に打ちどころが悪く前腕を骨折されました。
医師にご相談された結果、動かせる部位(下半身や肩、腹部など)は動かした方が良いということでご本人に細かくカウンセリングを行いながら、トレーニングメニューを調整し、行っていただきました。
仕事は休めないということで、しかしながら肩周辺や腰周辺がかなり凝り固まった感じがするということでした。
動かせる部位を確実に動かすことで、そういったコリも改善されたということで効果を感じられていました。
年齢を重ねていくと運動量が減り、骨も脆くなりやすくなります。
また25歳が筋肉量のピークとも考えられていて、何もしないと年々減っていきます！
運動不足を感じている方はまずは簡単な運動から！また痛みがある方は医師の判断を仰ぎながら、できる運動を確実に行っていきましょう！
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店3−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2022-01-21
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 本日は【アミノ酸】についてご紹介致します。 体...
-
2022-01-18
ONE
こんにちは三宿店です！ 冬は気温も低くなったり、外に出る機会も少なくなったりして...
-
2022-01-17
T.I.S
こんにちは、二子玉川店です。 コロナ禍の今、運動不足の解消や健康維持を目的にウォ...
-
2022-01-14
ZERO
皆さんこんにちは、たまプラーザ店です。 今回はトレーニングと骨の関係についてご紹...
-
2022-01-12
supported by T.I.S
こんにちは、弦巻三丁目店です 本日はソイプロテインについての紹介です。皆様が飲ま...
-
2022-01-11
トレーニング
こんにちは三宿店です。こちらをご覧になっている方の中にもお腹が空いた状態でトレー...
-
2022-01-09
ZERO
こんにちは、センター南店です。 今回は『ファンクショナルトレーニング』というテー...
-
2022-01-07
UNO2nd
こんにちは！ 弦巻４丁目店です！ 今回は生命を維持する機能＝自律神経機能をコント...
-
2022-01-06
T.I.S
こんにちは、弦巻三丁目店です！ お正月休みも終わりお仕事がスタートしていつもの日...
