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2016-09-26

T.I.S

トレーニングは年齢関係なく

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   この土日はお子さんの運動会が開催されたというお話を伺います。 運動していないお父さんは、カラダが筋肉痛はまだしも腰痛やヒザ痛に襲われているというお話もチラホラ。 ジムでは男女問わず多くの方が来店されていますので、やはりトレーニングしている・していないという差を感じていただいています。 img_5589 そんな中、今日の夜のトレーニング風景の一コマですが、たまたま女性の方だけのトレーニングでした。 ダイエットが目的という方が多かったですが、その中でも運動経験や体力レベルは異なりますので、トレーニングメニューも皆さんバラバラです。 先日の記事にもありますが、

疲れやすいカラダを脱却し、疲れにくいカラダを作るべく、

トレーニングを始めていきましょう！！  

トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。

～３rd PLACE FOR YOU～
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