2016-11-07
T.I.S
夏場だけに限らないこの時期のポイント。
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。
夏の時期は汗を掻いているのが目に見えてわかるため、意識的に水分補給を行いますが、秋や冬は忘れがちになります。
乾燥が大敵という話の中で、
乾燥は疲労につながるということに触れさせていただきましたが、
風邪予防という観点からも重要です。
口の中が乾燥するとウィルスが身体の中に取り込まれやすくなります。
もちろん、夏場同様に体内の水分不足つまり
脱水は身体のパフォーマンスを下げてしまうため、仕事の効率も悪くなります。
秋冬でもトレーニングで500mlのペットボトルを
確実に飲みきるようにしましょう！
くれぐれも
お酒は水分補給にはなりませんので、ご注意ください！
トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。
～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- 九品仏店：03-6809-7730
- たまプラーザ店：045-507-5574
- センター南店：045-507-6247
関連記事はこちら
-
2026-03-10
ONE
こんにちは。 三宿店です。 本日はオートミールについてご紹介いたします。 オート...
-
2026-03-06
supported by T.I.S
こんにちは、九品仏店です！ 本日は「筋膜と筋膜リリースの基礎知識」についてご紹介...
-
2026-03-04
スタッフの出来事
春になるとつらい花粉症。「薬だけに頼らず改善したい」と思っていませんか？この記事...
-
2026-02-24
スタッフの出来事
こんにちは三宿店です。 本日は亜鉛の健康効果をご紹介いたします。 亜鉛は私たちの...
-
2026-02-22
supported by T.I.S
こんにちは！ 二子玉川店です。 少しづつ暖かい日も増え始め、春が近づいてきました...
-
2026-02-16
スタッフの出来事
こんにちは、たまプラーザ店です！ ダイエットやボディメイク、体力アップのために「...
-
2026-02-14
スタッフの出来事
こんにちわ！弦巻４丁目店です！ いよいよ2月。街が甘い香りに包まれる季節ですね。...
-
2026-01-17
スタッフの出来事
こんにちは、センター南店です。 「最近、階段の上り下りだけで息が切れる…」 「鏡...
-
2025-12-22
T.I.S
こんにちは。弦巻３丁目です。 今年も残すところあとわずか、年末忘年会シーズンでお...
