2017-03-08
ONE
1日のスタート
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
私たちの1日のスタートは常に起床から始まります。
睡眠時の身体は
副交感神経が優位な状態にあり身体は
リラックスしています。そんな状態からいきなりジリリッという激しい目覚ましの音で起きると、身体はリラックスした状態からいきなり目を覚まされてストレスを感じ、1日が
ストレスを感じた状態から始まってしまいます。
それを避けるには副交感神経を刺激するような
ヒーリング系の音を目覚まし音に設定しまあう。そしてベッドから起き上げる時もゆっくり起き上がります。さらに
ストレッチなどをして血流を促すとなお良いでしょう！
良い1日は良い目覚めから‼︎毎日のスタートを快適なものにするため
起床について見直されてみてはいかがでしょうか？
トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。
～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
新店：弦巻店5月15日オープン！
詳細はこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2022-06-16
スタッフの出来事
こんにちは。センター南店です。 本日は梅雨入りした今感じやすい〝梅雨ダル〟の対処...
-
2022-06-14
T.I.S
こんにちは‼︎たまプラーザ店です‼︎ 本日はジョイントバイジョイントについてご紹...
-
2022-06-08
T.I.S
こんにちは、三宿店です！ それぞれのトレーニングには「目的」があり人によって目的...
-
2022-06-06
マメ知識
こんにちは二子玉川店です。 本日は筋トレ中に起こりやすい怪我の一つであるオーバー...
-
2022-06-02
T.I.S
こんにちは‼︎たまプラーザ店です‼︎ 本日は四十肩（五十肩）についてご紹介致しま...
-
2022-05-24
T.I.S
こんにちは二子玉川店です。 トレーニング時間の休憩時間はどのように過ごしています...
-
2022-05-20
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 スマートフ...
-
2022-05-11
supported by T.I.S
こんにちは二子玉川店です。 美容や健康の為にプロテインを摂取されている方も多くい...
-
2022-05-05
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻４丁目店です！ これから夏に向けて、少しずつダイエットや体づく...
