雨

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。突然ですが！皆さんは雨の日に「体調が悪い・腰が重い・頭痛がする」こんな経験ありませんか？・・・・・・

ではなぜこのような症状が起こるのでしょうか？諸説ありますが、「自律神経の乱れ」が有力とされています。自律神経とは、人間の様々な活動を調整するために24時間常に働き続けている神経です。雨の日には低気圧になりやすく、その低気圧が自律神経の乱れを引き起こすと言われています。自律神経を整えるためにも、適度な運動・休養・栄養摂取を心掛けましょう！！！運動すると血液の流れも良くなるので、意外に心も身体もスッキリしますよ♪♪♪ 是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？スタッフ一同お待ちしております。お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581 見学・体験のお申込みはこちらから

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