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2019-01-30

ONE

トレーニングとカフェイン

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回はトレーニングとカフェインの関係性についてお伝え致します！！ トレーニング前にカフェイン（マグカップ１杯）を飲むと3つの利点があります。 ①脂肪燃焼しやすくなる②集中力向上③筋収縮率up 摂取すると血流が促進され筋力発揮や筋肉回復のサポートにもなってくれます。 運動をされる前是非参考にしてみて下さい！

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店：03−6411−7484
  • 三宿店：03-6450-7105
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