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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2019-01-30

ONE

トレーニングとカフェイン

こんにちは。
ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

今回はトレーニングとカフェインの関係性についてお伝え致します!!

トレーニング前にカフェイン(マグカップ1杯)を飲むと3つの利点があります。
①脂肪燃焼しやすくなる②集中力向上③筋収縮率up

摂取すると血流が促進され筋力発揮や筋肉回復のサポートにもなってくれます。

運動をされる前是非参考にしてみて下さい!

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
  • 弦巻店:03-5799-7581
  • 弦巻2号店:03-5799-6846

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