2019-11-09
UNO2nd
どっちを選ぶ？
こんにちは！
UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！
みなさんは、駅移動する時は階段とエスカレーターのどちらを選びますか？
私たち人間の代謝による消費活動は３つあると言われています。
・基礎代謝
・生活活動消費量
・食事誘発性熱産生
１つ目の基礎代謝は主に筋肉量を増やすことで上がっていくとされています。
３つ目は食事による消化活動によって消費されるエネルギー。
２つ目生活活動消費量は、日常生活でどれだけ動くかによってその値は変わります。
タクシーで通勤しデスクワークをされている方と、普段から階段移動を心がけあちこちに動き回る方の消費量は大きく異なり、またその積み重ねによって体型も変わっていくことでしょう。
ぜひ意識してみてください！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- 九品仏店：03-6809-7730
- たまプラーザ店：045-507-5574
- センター南店：045-507-6247
関連記事はこちら
-
2026-01-17
スタッフの出来事
こんにちは、センター南店です。 「最近、階段の上り下りだけで息が切れる…」 「鏡...
-
2025-12-24
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻４丁目店です。 冬も冬至を過ぎ、本格的に寒くなってきましたね。...
-
2025-12-22
T.I.S
こんにちは。弦巻３丁目です。 今年も残すところあとわずか、年末忘年会シーズンでお...
-
2025-12-19
スタッフの出来事
こんにちは。三宿店です。 本日はビタミンDについてです。 ビタミンDは、私たちの...
-
2025-12-18
supported by T.I.S
こんにちは！ 二子玉川店です。 12月もあと4日で冬至となりましたね。 寒く、ま...
-
2025-12-16
supported by T.I.S
こんにちは九品仏店です! 朝晩の冷え込みが強くなり免疫が落ちやすく、今の時期は特...
-
2025-12-13
スタッフの出来事
月は忘年会が増え、体重が気になりやすい季節。 それでも太らない人には、共通する習...
-
2025-11-24
スタッフの出来事
みなさんこんにちは。たまプラーザ店です！ 11月も後半になり、朝晩の冷え込みが一...
-
2025-11-18
スタッフの出来事
こんにちは。三宿店です。 本日は大麦についてご紹介致します。 大麦には、現代人に...
