2020-04-03
ONE
筋トレが
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
筋トレが更年期障害をふせいでくれる？
更年期障害になるとやる気がなくなったり、鬱っぽくなったりしてしまう事があります。最近では男性更年期という言葉も聞かれます。
トレーニングを行うことでテストステロン（男性ホルモン）を増やすことができます。
トレーニングでホルモン分泌を活性化させ、テストステロンを増やすことによってやる気が上がりプライベート、仕事が上手くいくようになります。
もちろんトレーニングのやりすぎも分泌が減ってしまうので注意が必要です。１時間程度で週２回〜３回で行なってみてください。
筋トレをして同時に免疫力も上げていきましょう。
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- 九品仏店：03-6809-7730
- たまプラーザ店：045-507-5574
- センター南店：045-507-6247
関連記事はこちら
-
2026-01-17
スタッフの出来事
こんにちは、センター南店です。 「最近、階段の上り下りだけで息が切れる…」 「鏡...
-
2025-10-26
supported by T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。日が短くなり、朝晩の冷え込みが増してくるこの時期...
-
2025-08-08
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。 先日は駒沢公園にランニング行き、たくさんの方が...
-
2025-07-22
supported by T.I.S
こんにちは、センター南店です。 関東も先日、梅雨明けが発表され、夏本番となりまし...
-
2025-05-29
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です！ 本日はトレーニング効果を引き出すサプリメントの...
-
2025-03-25
ONE
こんにちは、三宿店です。 本日は「プログレッシブ・オーバーロード」について書いて...
-
2025-02-27
ONE
こんにちは。 たまプラーザ店です。 少しずつ気温も上昇し、春が目前となってきまし...
-
2025-01-19
supported by T.I.S
こんにちは！たまプラーザ店です。 今回はオーバーワークについてご説明します！ ま...
-
2025-01-12
ONE
こんにちは。三宿店です。 今やさまざまなダイエット法がありますが、糖質制限につい...
