2022-08-31

スタッフの出来事

コンビニで買える筋肉飯とは

こんにちは！センター南店です。

本日はコンビニ（セブンイレブン）で買える筋肉飯をご紹介したいと思います。筋肉飯の定義は、高たんぱく質かつ低脂質な食品を指します。

①タンパク質が摂れるチキン&チリ＋オイコス

カロリー　339キロカロリー　

タンパク質　34.8g

脂質　9.4g

炭水化物 35.6g

②おにぎり×2＋サラダチキン

カロリー　446キロカロリー　

タンパク質　32.2g

脂質　5.5g

炭水化物 70g

③そば＋サラダチキン

カロリー　450キロカロリー　

タンパク質　38.6g

脂質　4.7g

炭水化物 66.4g

④グリルチキン弁当＋ちくわ

カロリー　578キロカロリー　

タンパク質　61.6.2g

脂質　12.2g

炭水化物 59g

コンビニで買うものにお困りの際は、上記ぜひご参考ください！