2024-02-09

UNO

デコルテラインについて

こんにちは、弦巻3丁目店です‼︎

デコルテラインとは、首〜肩周り、胸元の部分と言われています。

美しいデコルテラインに大切なのが鎖骨になります。

鎖骨は、上半身をすっきり綺麗に見せる要であり鎖骨が埋もれているとメリハリがなくぼやけた印象になってしまうと言われていますので、日常生活の悪姿勢で鎖骨が埋もれてしまうなど、スマホやデスクワークなどで肩が内に入り頭が前に出る姿勢が影響を及ぼしてしまいます。

姿勢が悪いと首や肩、胸、肩甲骨周りの筋肉が硬くなり血流やリンパの流れが悪くなり、脂肪がつきやすくなるばかりか、筋力の低下にもつながってしまいます。

また、鎖骨と肩甲骨は連動して腕を動かしているため、筋肉が硬くなることで腕の動きも悪くなり脇にぜい肉もつきやすくなってしまうという事もおきてしまいます。

美しいデコルテラインを目指す為には首と肩、胸のコリ固まった筋肉を緩める『ストレッチ』からスタートしていき、次に『トレーニング』を行ってきます。

美しいデコルテラインを作る為のトレーニングもございますのでスタッフにお気軽にご相談ください。