2015-12-09

トレーニング

ゴルフ上達のコツ

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 朝夕は冷えますが、日中は温かい日が続いています。 会員の方は朝からしっかりとトレーニングされていました！ また先日、男子プロゴルフで石川遼選手がメジャー初優勝を成し遂げました。 アメリカツアーでの活躍を期待したいと思います。 そんな話題から会員のKさんからゴルフに役立つトレーニングについてご相談を受けました。 ラウンドの後半になると、疲労のせいか左半身の壁が作れなくなる(右利きの方の場合)ということです。 ということで、こちら下半身を鍛える「サイドランジ」をしていただいています。 下半身の筋力を飛距離を延ばすため、スイングを安定させるためには欠かせません。 もちろん技術も重要です。 しかしながら土台が安定しないと、上半身も安定しません。 ストレッチも交えながら、技術と筋力、柔軟性を向上させてスコアをアップさせましょう！  

---

総会員数限定キャンペーン 見学・体験のお申込みはこちらから