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2025-11-24

スタッフの出来事

ヒートショックについて

みなさんこんにちは。たまプラーザ店です！

11月も後半になり、朝晩の冷え込みが一段と厳しくなりましたね。

そんな寒い時期は【ヒートショック】にご注意ください。

ヒートショックとは、急激な温度の変化により血圧が大きく変動し、心筋梗塞や脳卒中などの血管系の病気を引き起こす健康被害です。

特に冬場の入浴時に起こりやすいと言われています。

そこで今回はヒートショック対策をご紹介いたします。

①冷え込みやすい脱衣所・浴室・トイレなどを暖房器具で暖める。

②お風呂から出る時はゆっくりあがる。

③飲酒後の入浴は避ける。

④食事直後の入浴は避ける（最低1時間は空ける）。

上記に気をつけてお過ごしください。

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店：03−6411−7484
  • 三宿店：03-6450-7105
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