トレーニング紹介　～いくつになっても若々しく～

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。今回もトレーニングのご紹介をさせていただきます。二子玉川店の会員の60代女性のTさんです。こちらはローイングマシンをトレーニングの一番最後にやっていただいている写真です。30秒行って、30秒休むというのを繰り返して行うインターバルトレーニングの形式です。

トレーニングを開始されてまもなく2年になろうとしています。友人からは「以前よりもお尻が上がっているし、姿勢が良くなった！」と指摘されたとのことで、ご本人もゴルフをしていて、飛距離がアップしたということでした。入会当初はスクワットも何も持たなくても辛そうでしたが、今では30㎏近い重さを持って平然とこなしていらっしゃいます。サポートさせていただいているスタッフも、どんどん動けるようになっていく姿に脱帽です。いくつになっても若々しく、元気に生活していただきたいと思います！～３rd PLACE FOR YOU～

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？スタッフ一同お待ちしております。お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105　弦巻店03-5799-7581 見学・体験のお申込みはこちらから

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。