2016-10-11
T.I.S
自律神経の乱れ
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
少しずつ秋が深まってきた感覚があります。朝や夜はだいぶ冷え込んできました。
季節の変わり目であり、秋の花粉もすでに飛散しているようです。
今年はとくに湿度も高いので、体調を崩しやすいタイミングでもあります。
なんとなく頭がぼーっとする。
なんとなく気持ちがすっきりしない。
交感神経と副交感神経のバランス・自律神経がどうしても乱れてしまいがちです。
そんな時は
”汗をかく”
というのがひとつのポイントです。
汗をかくのは自律神経の働きで、呼吸循環器や体温調節、内分泌系などと同様に自分の意志にかかわらず働きます。
この時期、調子が悪いと思ったときは湯船に浸かったり、運動をするなどで汗をかいて、身体を整えましょう。
トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。
～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- 九品仏店：03-6809-7730
- たまプラーザ店：045-507-5574
- センター南店：045-507-6247
関連記事はこちら
-
2026-09-16
スタッフの出来事
こんにちは、センター南店です。 「最近、体力が落ちた気がする」 「昔より疲れやす...
-
2026-09-12
T.I.S
こんにちは！弦巻４丁目店です！ 夏の暑さがようやく落ち着き、朝晩は少しずつ涼しい...
-
2026-09-09
T.I.S
こんにちは。三宿店です。 本日は自律神経をコントロールして疲労を管理する方法をご...
-
2026-08-29
スタッフの出来事
こんにちは、センター南店です。「できるだけ長く生きたい」 そう考える人は多いと思...
-
2026-07-28
T.I.S
こんにちは、弦巻３丁目店です。 夏が近づき、体を絞る方もいらっしゃるでしょう。 ...
-
2026-07-26
ONE
こんにちは。三宿店です。 いよいよ夏休みが始まりました！ お子さまと過ごす時間が...
-
2026-07-20
ONE
こんにちは、センター南店です。 「頑張ってトレーニングしているのに、なかなか疲れ...
-
2026-07-03
supported by T.I.S
こんには、センター南店です。 さてみなさん、「平均寿命」と「健康寿命」。 この2...
-
2026-06-20
ONE
こんにちは。三宿店です。 暑い日が続き、エアコンが欠かせない季節になりました。 ...
