2016-10-10
T.I.S
目指せ!美BODY!!
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
先日の「
目指せ!腹筋女子!!」と「
目指せ!後ろ姿美人!!」に続いて第三弾です。
今回は以前から何度かご紹介していますが「
スクワット」で全身トレーニングです。
![img_5681](https://tis-sports.com/wp-content/uploads/2016/10/IMG_5681.jpg)
こちらは会員の20代女性の方です。三宿オープン当初から通ってくださっていて、この秋に引っ越しをされましたが
「ジムに通うのが習慣になっているので頑張って通います!」
という熱い声をいただき、トレーナースタッフも嬉しいと同時に指導に熱を帯びます!
スクワットは下半身のみならず、上半身の筋肉も使うため
消費カロリーは群を抜いて高いトレーニングです。
また、やり方によっても効果は変わってくるため細かくトレーナーがチェックしています。
腹圧を高めて行うためお腹周りもそして
ヒップラインや肩甲骨周辺にも効果が出てきます!
女性の方は引き締まった「
美BODY」を、男性はスーツをかっこよく着られる体にしていきましょう。
ただし、怪我をされている方は無理をなさらないようにご注意ください。
引き締まった体はもちろん
疲れにくい体を築き上げるべく、ぜひ運動していきましょう!
トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。
~3rd PLACE FOR YOU~
現在キャンペーンをしております!
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- 九品仏店:03-6809-7730
- たまプラーザ店:045-507-5574
- センター南店:045-507-6247
![](https://tis-sports.com/wp-content/themes/newtisWP2019/images/single_btn.png)
関連記事はこちら
-
New! 2024-07-26
supported by T.I.S
こんにちは!センター南店です。 夏も本番!暑い日々が続いてますね。 何かと日焼け...
-
2024-07-22
T.I.S
こんにちは、弦巻4丁目店です。 本日は姿勢制御についてご紹介します。 フリーウエ...
-
2024-07-08
トレーニング
こんにちは、弦巻4丁目店です。 本日はフリーウェイトとマシンのそれぞれのメリット...
-
-
2024-07-01
T.I.S
こんにちは! 二子玉川店です。 気温も上がり、それに連れて湿度も上がってきました...
-
2024-06-28
ONE
こんにちは、九品仏店です。 今日は姿勢において大切な骨盤についてお伝えしていきま...
-
2024-06-26
T.I.S
こんにちは、センター南店です。 今回は、筋肉の種類とその特徴についてご紹介いたし...
-
2024-06-22
T.I.S
みなさんこんにちは!弦巻4丁目店です! 今回『体力』って、よく考えたらなんだろう...
-
2024-06-20
ONE
こんにちは,三宿店です.本記事では,ウェイトトレーニングと水分補給の関係性につい...