2016-10-10
T.I.S
目指せ！美BODY！！
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
先日の「
目指せ！腹筋女子！！」と「
目指せ！後ろ姿美人！！」に続いて第三弾です。
今回は以前から何度かご紹介していますが「
スクワット」で全身トレーニングです。
こちらは会員の20代女性の方です。三宿オープン当初から通ってくださっていて、この秋に引っ越しをされましたが
「ジムに通うのが習慣になっているので頑張って通います！」
という熱い声をいただき、トレーナースタッフも嬉しいと同時に指導に熱を帯びます！
スクワットは下半身のみならず、上半身の筋肉も使うため
消費カロリーは群を抜いて高いトレーニングです。
また、やり方によっても効果は変わってくるため細かくトレーナーがチェックしています。
腹圧を高めて行うためお腹周りもそして
ヒップラインや肩甲骨周辺にも効果が出てきます！
女性の方は引き締まった「
美BODY」を、男性はスーツをかっこよく着られる体にしていきましょう。
ただし、怪我をされている方は無理をなさらないようにご注意ください。
引き締まった体はもちろん
疲れにくい体を築き上げるべく、ぜひ運動していきましょう！
トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。
～３rd PLACE FOR YOU～
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是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
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3rd PLACE FOR YOU
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