2016-11-01
トレーニング
有酸素マシンのご紹介
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
今日から11月。今年も残り２ヶ月となりました。
ハロウィーンで10月をしめくくり、昨日の疲れも残ってる方もいらっしゃるかもしれません。
さて、今日も多くの方がジムで汗を流されています。
こちらの写真のマシンは「ヴァリオ(ＶＡＲＩＯ)」といって、クロスカントリーのように手足を連動させてリズミカルに動作を行う有酸素マシンです。
大手のジムに行かれた人はご存知かもしれませんが、トレッドミルやバイクのように脚だけの運動ではなく、しっかりと腕を使うことによって全身の運動になり、消費カロリーも稼ぐことができます。その上、脚は宙に浮いた状態なので、膝や股関節にかかる負担も減り、これまでトレッドミルで運動をしていた会員様で膝を痛くしていたところ、”ヴァリオに変えたことで全く感じない。”という方もいらっしゃいます。
使い方が不明な方は、利用しているジムのトレーナーにお尋ねください！
トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。
～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- 九品仏店：03-6809-7730
- たまプラーザ店：045-507-5574
- センター南店：045-507-6247
関連記事はこちら
-
2026-03-06
supported by T.I.S
こんにちは、九品仏店です！ 本日は「筋膜と筋膜リリースの基礎知識」についてご紹介...
-
2026-03-04
スタッフの出来事
春になるとつらい花粉症。「薬だけに頼らず改善したい」と思っていませんか？この記事...
-
2026-02-22
supported by T.I.S
こんにちは！ 二子玉川店です。 少しづつ暖かい日も増え始め、春が近づいてきました...
-
2026-02-20
ONE
こんにちは、九品仏店です。 本日はオートファジーダイエットについてご紹介いたしま...
-
2026-02-18
スタッフの出来事
こんにちは、センター南店です！ ダイエットを始めるとき、「痩せたい」「体を引き締...
-
2026-02-16
スタッフの出来事
こんにちは、たまプラーザ店です！ ダイエットやボディメイク、体力アップのために「...
-
2026-02-14
スタッフの出来事
こんにちわ！弦巻４丁目店です！ いよいよ2月。街が甘い香りに包まれる季節ですね。...
-
2026-01-17
スタッフの出来事
こんにちは、センター南店です。 「最近、階段の上り下りだけで息が切れる…」 「鏡...
-
2025-12-19
スタッフの出来事
こんにちは。三宿店です。 本日はビタミンDについてです。 ビタミンDは、私たちの...
