2016-11-02
T.I.S
常にトレーナーとコミュニケーションを図る！
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。
皆さんのトレーニングのサポートをしていると意外に多いのが
「慣れてきているかと思ったら、フォームが崩れていて楽なやり方で行ってしまっている」
という状態です。
実際トレーニングを始めると3～4週間程度で運動神経が適応しますので楽になってきます。それは自身の身体の中に
眠っていた力を発揮できるようになっているという状態です。
その一方で
誤ったフォームでトレーニングを行ってしまいますと、、、
「やっているけど、効果が出ない」
だけでなく、身体の痛みの原因にもなりかねません。
正しいフォームでトレーニングをするということは、それだけでかなり大変なことです。
しかし身体の成長のためにはある程度の大変さも必要です。
T.I.Sでは
毎回チェックしながらトレーニングをサポートさせていただいています。
最近トレーニングが楽になったなと感じられた方は、是非一度トレーナーに
正しいフォームでできているか尋ねてみてください！
トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。
～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
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3rd PLACE FOR YOU
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