NEWS

2016-11-01

トレーニング

有酸素マシンのご紹介

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今日から11月。今年も残り２ヶ月となりました。 ハロウィーンで10月をしめくくり、昨日の疲れも残ってる方もいらっしゃるかもしれません。     fullsizerender   さて、今日も多くの方がジムで汗を流されています。   こちらの写真のマシンは「ヴァリオ(ＶＡＲＩＯ)」といって、クロスカントリーのように手足を連動させてリズミカルに動作を行う有酸素マシンです。   大手のジムに行かれた人はご存知かもしれませんが、トレッドミルやバイクのように脚だけの運動ではなく、しっかりと腕を使うことによって全身の運動になり、消費カロリーも稼ぐことができます。その上、脚は宙に浮いた状態なので、膝や股関節にかかる負担も減り、これまでトレッドミルで運動をしていた会員様で膝を痛くしていたところ、”ヴァリオに変えたことで全く感じない。”という方もいらっしゃいます。   使い方が不明な方は、利用しているジムのトレーナーにお尋ねください！  

トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。

～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！ 是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？ スタッフ一同お待ちしております。 お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105 見学・体験のお申込みはこちらから

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店：03−6411−7484
  • 三宿店：03-6450-7105
  • 弦巻3丁目店：03-5799-7581
  • 弦巻4丁目店：03-5799-6846
  • 九品仏店：03-6809-7730
  • たまプラーザ店：045-507-5574
  • センター南店：045-507-6247

関連記事はこちら

人気記事

SNS

公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中！