2017-08-25
T.I.S
定番かもしれませんが、足腰を使え！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
8月も終わりに近づいてきていますが、まだまだ海に出掛ける方も多いかと思います。
肌を見せるとなると、やはり身体を引き締めたいと皆様がお考えになり、そして腹筋運動をせっせとこなす方も多いのではないでしょうか。
男性ならシックスパック、女性なら縦線が入った腹筋にしたいというお声も多く、しかしながら依然として腹筋運動をせっせとこなす方が多くいらっしゃいます。
ここで改めて声を大にしてお伝えしたいのが
腹筋は元々割れていて、体脂肪がそこに覆い被さっている
ということです。
体脂肪を落とすことが近道というか必要です。
つまり、
カロリー消費が多い運動を行う
ことがポイントであり、
腹筋運動を行うよりも下半身を使う運動
が効果的です。
スクワットなんか、その代表的な一例です！
ただし、フォームを気をつけないとあらぬ方向に行ってしまいますので、注意したいところです。
やるからには成果を出して頂きたいと思いますので、種目の選択と動きの意識を大切にしていきましょう！
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込み
はこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2021-04-20
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日はとても...
-
2021-04-14
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。本日はオーバー...
-
2021-04-09
ONE
こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は体脂肪...
-
2021-03-22
ZERO
こんにちは！たまプラーザ店です。 気候が暖かくなり、過ごしやすい季節になって参り...
-
2021-03-19
ONE
こんにちは、FITNESS GYM T.I.S 三宿店です。 本日は多くの会員様...
-
2021-03-17
ZERO
こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回は海...
-
2021-03-06
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回は【ケ...
-
2021-03-03
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんはトレ...
-
2021-02-27
UNO
こんにちは、弦巻３丁目店です。 今回は『美肌と筋力トレーニングの関係性』について...
