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Semi personalgym フィットネスジムT.I.S
NEWS
2017-08-25
T.I.S
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
8月も終わりに近づいてきていますが、まだまだ海に出掛ける方も多いかと思います。
肌を見せるとなると、やはり身体を引き締めたいと皆様がお考えになり、そして腹筋運動をせっせとこなす方も多いのではないでしょうか。
男性ならシックスパック、女性なら縦線が入った腹筋にしたいというお声も多く、しかしながら依然として腹筋運動をせっせとこなす方が多くいらっしゃいます。
ここで改めて声を大にしてお伝えしたいのが
ということです。
体脂肪を落とすことが近道というか必要です。
つまり、
ことがポイントであり、
が効果的です。
スクワットなんか、その代表的な一例です！
ただし、フォームを気をつけないとあらぬ方向に行ってしまいますので、注意したいところです。
やるからには成果を出して頂きたいと思いますので、種目の選択と動きの意識を大切にしていきましょう！
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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