会員様のトレーニング紹介！～30代主婦～

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。昨日は特別休館とさせていただいておりました。ご不便をおかけしてお申し訳ございません。今回も好評をいただいているシリーズで、30代女性のトレーニング紹介です。

普段は家事や育児に追われているということで、トレーニングがストレス発散になるということです。ダイエットも兼ねているため、少し息が上がるメニューで編成しています。「ローイングエルゴメーター」という器具で使って全身運動を行いつつ、腹筋群を鍛える種目でサーキットトレーニングにして行っています。バランス系の種目を入れることで、体幹を意識的に鍛えるトレーニングを行い、満遍なく鍛えています。日中の昼間に来店されることもあり、比較的すいてトレーニングをされています。狙い目な時間でもありますので、ぜひ有効にお時間を使っていただければと思います。春は到来、夏も徐々に迫っています！ぜひ運動習慣を作っていきましょう！！～３rd PLACE FOR YOU～

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？スタッフ一同お待ちしております。お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105　弦巻店03-5799-7581 見学・体験のお申込みはこちらから

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
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