2018-03-20
ONE
筋肉へのアプローチ
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
今日みたいな寒い日は、身体を動かして暖めるのが最適ですね！
トレーニングをする目的として
『お腹を締めたい』
『二の腕を締めたい』
など部分痩せを希望される方がたくさんいらっしゃいます。
見た目を細くするには、脂肪を落とすより周辺の筋肉を鍛えることで皮膚の張力が増し脂肪を引き上げてくれます。
お腹を引き締めたいからお腹のトレーニングだけではだめです。
しっかり股関節周辺や背中などの筋肉も鍛えるとよりお腹が引き締まってきます。
是非効果に伸び悩んでる方はトレーナーに相談し、メニューを練り直してみてはいかがでしょうか？
的確なアドバイスをさせて頂きます。
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込み
はこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2022-09-27
マメ知識
こんにちは、二子玉川店です。 本日は糖質制限のメリット・デメリットをご紹介したい...
-
2022-09-21
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 今回は入浴による血液循環のアップについて書きた...
-
2022-09-17
スタッフの出来事
こんにちは。 TIS三宿店です。 まだまだ残暑が続く時期ではありますが、体調崩し...
-
2022-09-12
スタッフの出来事
こんにちは、センター南店です。 本日は睡眠とトレーニングの関係性についてです！！...
-
2022-09-08
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 今回はダイエットの基本となる、ローファットとケ...
-
2022-09-06
supported by T.I.S
こんにちは！弦巻三丁目店です。 皆さんブラックコーヒーはお好きですか？ 朝食など...
-
2022-09-04
T.I.S
こんにちは、三宿店です！ 今回は単純に思えて、なかなか難しいテーマ『筋肉をつける...
-
2022-08-28
スタッフの出来事
こんにちは、たまプラーザ店です。 8月も終盤、ご飯が美味しい季節〝食欲の秋〟がや...
-
2022-08-22
ONE
こんにちは。三宿店です。 本日は、三宿店で長年トレーニングされているあるお客様の...
