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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2018-03-20

ONE

筋肉へのアプローチ

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

 

 

 

今日みたいな寒い日は、身体を動かして暖めるのが最適ですね！

 

 

 

トレーニングをする目的として

 

 

『お腹を締めたい』

 

 

『二の腕を締めたい』

 

 

など部分痩せを希望される方がたくさんいらっしゃいます。

 

 

見た目を細くするには、脂肪を落とすより周辺の筋肉を鍛えることで皮膚の張力が増し脂肪を引き上げてくれます。

 

 

お腹を引き締めたいからお腹のトレーニングだけではだめです。

 

 

しっかり股関節周辺や背中などの筋肉も鍛えるとよりお腹が引き締まってきます。

 

 

 

是非効果に伸び悩んでる方はトレーナーに相談し、メニューを練り直してみてはいかがでしょうか？

 

 

 

的確なアドバイスをさせて頂きます。

 

 

 

 
～３rd PLACE FOR YOU～

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105　弦巻店03-5799-7581
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