2018-03-22
T.I.S
会員様のトレーニング紹介！～30代主婦～
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
昨日は特別休館とさせていただいておりました。ご不便をおかけしてお申し訳ございません。
今回も好評をいただいているシリーズで、30代女性のトレーニング紹介です。
普段は家事や育児に追われているということで、トレーニングがストレス発散になるということです。
ダイエットも兼ねているため、少し息が上がるメニューで編成しています。
「ローイングエルゴメーター」という器具で使って全身運動を行いつつ、腹筋群を鍛える種目でサーキットトレーニングにして行っています。
バランス系の種目を入れることで、体幹を意識的に鍛えるトレーニングを行い、満遍なく鍛えています。
日中の昼間に来店されることもあり、比較的すいてトレーニングをされています。
狙い目な時間でもありますので、ぜひ有効にお時間を使っていただければと思います。
春は到来、夏も徐々に迫っています！
ぜひ運動習慣を作っていきましょう！！
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込み
はこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2020-05-07
T.I.S
5月オンライントレーニング...
-
2020-04-06
ONE
こんばんは、FITNESS GYM T.I.Sです🌸 明日、4/7(火) 10:...
-
2020-04-04
T.I.S
当ジムでは、先日よりコロナ対策の一つとしてこちらの空気清浄活性器を導入しました！...
-
2020-04-03
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 筋トレが更年...
-
2020-04-01
ZERO
こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年に入...
-
2020-03-31
supported by T.I.S
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.S...
-
2020-03-30
UNO
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.S です！！ 良い睡眠を...
-
2020-03-27
ONE
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sでございます。 皆...
-
2020-03-26
T.I.S
プロテイン...
