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Semi personalgym フィットネスジムT.I.S
NEWS
2018-03-22
T.I.S
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
昨日は特別休館とさせていただいておりました。ご不便をおかけしてお申し訳ございません。
今回も好評をいただいているシリーズで、30代女性のトレーニング紹介です。
普段は家事や育児に追われているということで、トレーニングがストレス発散になるということです。
ダイエットも兼ねているため、少し息が上がるメニューで編成しています。
「ローイングエルゴメーター」という器具で使って全身運動を行いつつ、腹筋群を鍛える種目でサーキットトレーニングにして行っています。
バランス系の種目を入れることで、体幹を意識的に鍛えるトレーニングを行い、満遍なく鍛えています。
日中の昼間に来店されることもあり、比較的すいてトレーニングをされています。
狙い目な時間でもありますので、ぜひ有効にお時間を使っていただければと思います。
春は到来、夏も徐々に迫っています！
ぜひ運動習慣を作っていきましょう！！
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
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