老若男女問わずトレーニング

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。「花より団子」の季節？になっている方も多いのではないでしょうか。花見と称して、飲み食いが意外と増えてしまいがちな時期ですが、気をつけることはたくさん飲み食いした後は量を減らして、疲弊した内臓をねぎらってあげましょう！さて、T.I.Sでは様々な目的、体力レベル、年齢の方がいらしています。目的はダイエットはもちろん、ゴルフやテニス、マラソンのパフォーマンスアップ、運動不足解消、ボディメイク、結婚式や健康診断のためなど。体力レベルは、学生時代からずっと運動を続けている方、社会人になってから久しく運動していない方、そもそも運動を子どもの時から苦手意識を持っている方など様々です。年齢にしても10代から70代の方まで幅広く通っていただいており、地域に密着したジムとしてご愛顧いただいています！筋肉は60代や70代になっても付くと言われているため、始めるタイミングに早いも遅いもありません！気になった今がチャンスです！！