2021-07-08
ONE
継続は力なり
こんにちは。三宿店です。
トレーニングをしてもなかなか筋肉が太くならないと
悩んでいる方、多いと思います。
よく、雑誌で１ヶ月で筋肉量が４キロ増えましたなどは、
薬を使わない限り、ほとんどは筋肉内の水分量が増えた
だけです。
そもそも筋肉は簡単に太くはならないということを前提に
トレーニングをしていくことが大切です。
トレーニングは薄い紙１枚を重ねていく作業です。理想の身体に
到達するためには、日々の積み重ね以外ありません。
また、トレーニングだけでなく、筋肉の材料となるタンパク質を
豊富に含む食事を意識して摂取する必要もあります。
なかなか身体が変わらないと悩んでいる方おりましたら、
当たり前のことですが、しっかりトレーニングで追い込み、
高タンパク質な食事を続けていきましょう！
継続は力なりです！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2023-03-20
ONE
こんにちは、二子玉川店です！ 今回はHIITトレーニングについてご紹介いたします...
-
2023-03-18
ONE
こんにちは、センター南店です！ 今回はCBDとトレーニングの関係性についてご紹介...
-
2023-03-16
ONE
こんにちは、たまプラーザ店です！ 今回は、クレアチンついてご紹介いたします！ ク...
-
2023-03-13
UNO2nd
こんにちは！弦巻４丁目店です。 本日は糖尿についてお話しいたします。 糖尿病は生...
-
2023-03-07
マメ知識
こんにちは、フィットネスジムT.I.S二子玉川店です！ 本日はミトコンドリアにつ...
-
2023-03-05
T.I.S
こんにちは、センター南店です！ 今日都内では「東京マラソン」が開催され、T.I....
-
2023-03-03
supported by T.I.S
こんにちは たまプラーザ店です！ 本日は T.I.S ジム各店舗に置かれている観...
-
2023-03-01
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻４丁目店です！ 今回は巻き肩についてとその原因となる筋肉につい...
-
2023-02-27
supported by T.I.S
こんにちは。弦巻三丁目店です！ みなさんは筋トレの最中トレーニングしている筋肉を...
