2021-07-08
ONE
継続は力なり

こんにちは。三宿店です。
トレーニングをしてもなかなか筋肉が太くならないと
悩んでいる方、多いと思います。
よく、雑誌で1ヶ月で筋肉量が4キロ増えましたなどは、
薬を使わない限り、ほとんどは筋肉内の水分量が増えた
だけです。
そもそも筋肉は簡単に太くはならないということを前提に
トレーニングをしていくことが大切です。
トレーニングは薄い紙1枚を重ねていく作業です。理想の身体に
到達するためには、日々の積み重ね以外ありません。
また、トレーニングだけでなく、筋肉の材料となるタンパク質を
豊富に含む食事を意識して摂取する必要もあります。
なかなか身体が変わらないと悩んでいる方おりましたら、
当たり前のことですが、しっかりトレーニングで追い込み、
高タンパク質な食事を続けていきましょう!
継続は力なりです!
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574

関連記事はこちら
-
New! 2022-05-26
トレーニング
こんにちは、三宿店です。 いよいよ夏も目前となってきましたね。「夏までに腹筋をど...
-
2022-05-24
T.I.S
こんにちは二子玉川店です。 トレーニング時間の休憩時間はどのように過ごしています...
-
2022-05-22
ZERO
こんにちは、センター南店です。 梅雨が近づき、天気も変化しやすい季節となってきま...
-
2022-05-20
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 スマートフ...
-
2022-05-13
ダイエット
こんにちは!三宿店です😊 今回はトレーニングによる部分痩せは期待できるのかについ...
-
2022-05-11
supported by T.I.S
こんにちは二子玉川店です。 美容や健康の為にプロテインを摂取されている方も多くい...
-
2022-05-09
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sセンター南店です。...
-
2022-05-07
T.I.S
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 少しづつ暑...
-
2022-05-05
supported by T.I.S
こんにちは! 弦巻4丁目店です! これから夏に向けて、少しずつダイエットや体づく...