2021-07-08
ONE
継続は力なり
こんにちは。三宿店です。
トレーニングをしてもなかなか筋肉が太くならないと
悩んでいる方、多いと思います。
よく、雑誌で１ヶ月で筋肉量が４キロ増えましたなどは、
薬を使わない限り、ほとんどは筋肉内の水分量が増えた
だけです。
そもそも筋肉は簡単に太くはならないということを前提に
トレーニングをしていくことが大切です。
トレーニングは薄い紙１枚を重ねていく作業です。理想の身体に
到達するためには、日々の積み重ね以外ありません。
また、トレーニングだけでなく、筋肉の材料となるタンパク質を
豊富に含む食事を意識して摂取する必要もあります。
なかなか身体が変わらないと悩んでいる方おりましたら、
当たり前のことですが、しっかりトレーニングで追い込み、
高タンパク質な食事を続けていきましょう！
継続は力なりです！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2021-07-23
supported by T.I.S
こんにちは、弦巻4丁目店です。 梅雨も明け、本格的に暑くなってきましたね。 皆様...
-
New! 2021-07-22
UNO
こんにちは！弦巻3丁目店です！ 本日はダイエットに欠かせない有酸素運動についてお...
-
2021-07-21
ONE
こんにちは三宿店です。 梅雨が明けて夏らいしい日が続いております。 気温と体温の...
-
2021-07-18
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は『水分補給の種類』についてご紹介していき...
-
2021-07-17
supported by T.I.S
こんにちは！弦巻4丁目店です。 本日は人間はなぜ糖質を摂らなくても生きていけるの...
-
2021-07-16
UNO
こんにちは！弦巻3丁目店です！梅雨も明け夏の季節がやってきました。本日は水分補給...
-
2021-07-14
ONE
こんにちは、三宿店です。みなさんは子供の時、親から『ご飯はゆっくり噛んで食べなさ...
-
2021-07-13
スタッフの出来事
こんにちは、二子玉川店です！ 本日はビタミンCについてお話していこうと思います！...
-
2021-07-11
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回はよく耳にする【朝型・夜型を改善するには…...
