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2021-07-08

ONE

継続は力なり

こんにちは。三宿店です。 トレーニングをしてもなかなか筋肉が太くならないと 悩んでいる方、多いと思います。 よく、雑誌で１ヶ月で筋肉量が４キロ増えましたなどは、 薬を使わない限り、ほとんどは筋肉内の水分量が増えた だけです。 そもそも筋肉は簡単に太くはならないということを前提に トレーニングをしていくことが大切です。 トレーニングは薄い紙１枚を重ねていく作業です。理想の身体に 到達するためには、日々の積み重ね以外ありません。 また、トレーニングだけでなく、筋肉の材料となるタンパク質を 豊富に含む食事を意識して摂取する必要もあります。 なかなか身体が変わらないと悩んでいる方おりましたら、 当たり前のことですが、しっかりトレーニングで追い込み、 高タンパク質な食事を続けていきましょう！ 継続は力なりです！

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

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