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2022-01-12

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ソイプロテインの利点

こんにちは、弦巻三丁目店です 本日はソイプロテインについての紹介です。皆様が飲まれているプロテインはホエイプロテインと呼ばれているものが多いと思います。

しかしソイプロテインにも良い特徴があるのでご紹介させていただきます。

まずイソフラボンが含まれている事です。イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをすると言われており美肌効果や髪の艶、ハリを出す効果もあると言われています。

もう一つの利点は吸収速度の違いです。ソイプロテインはホエイプロテインより吸収速度が遅いと言われています。その為なかなか栄養が摂取できない忙しい時間の前や就寝前に摂取することで、栄養が枯渇する事を軽減できます。

このようにソイプロテインの特徴をいかして摂取することで身体づくりの大きな手助けとなります。

皆様もぜひソイプロテインとホエイプロテインを状況に応じて使い分けてみてはいかがでしょうか？

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是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
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