2022-01-13
supported by T.I.S
健康診断前のトレーニング
こんにちは、弦巻4丁目店です!
本日は健康診断の前のトレーニングが数値にどういった影響を及ぼすのか
お話ししたいと思います。
筋トレをしている方の多くが健康のことを考えていると思います。
次の健康診断までに結果を良くしようとジムに通おうという方もいるでしょう。
そういった方は少しでも結果を良くしようとギリギリまで頑張ろうとはずです。
実は肝臓の検査項目の一つであるGOTは骨格筋にも多く含まれています。
激しいトレーニングは筋破壊を引き起こすため、当日や前日にハードに
トレーニングをしてしまうと血中にGOTが流れ出てしまうため
血液検査で数値が悪くなってしまいます。
一時的なものなので問題はないですが、せっかく頑張っているのに
悪い結果が出てしまうのは好ましいことではないので
健康診断前はトレーニングを控え、どうしても動きたければ軽い有酸素運動に
留めておきましょう!
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574

関連記事はこちら
-
2023-01-28
ONE
こんにちは二子玉川店です! 本日は男性と女性の筋肉の発達の違いについてと女性が筋...
-
2023-01-26
supported by T.I.S
こんにちは センター南店です! 本日は筋力トレーニングにおける「セット法」につい...
-
2023-01-24
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です! 本日は「AGE(終末糖化産物)」についてご紹...
-
2023-01-22
supported by T.I.S
こんにちは! 弦巻4丁目店です! 本日のブログでは、タンパク質の摂取タイミングが...
-
2023-01-16
ONE
こんにちは。三宿店です。 本日は日本茶の体に対する効果についてです。 日本茶とい...
-
2023-01-13
T.I.S
こんにちは、二子玉川店です。 本日は筋トレを始めてからどのくらいで効果が出るのか...
-
2023-01-11
supported by T.I.S
こんにちは センター南店です! 本日は「アナトミートレイン(筋筋膜経線)」につい...
-
2023-01-09
supported by T.I.S
こんにちは たまプラーザ店です! 本日は「筋膜と筋膜リリースの基礎知識」について...
-
2023-01-07
supported by T.I.S
こんにちは! 弦巻4丁目店です! 近年ではフィットネスをしている方だけでなく、健...