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2017-09-02

ONE

筋肉はすぐに多くなる？

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     暑かったり涼しくなったりと、体調を崩してしまう方も多いかと思います。           よく会員様に     『中々筋肉がつかない』     とお声をいただきます。     運動して間もない方は、身体にある筋肉の６割程度しか動員できていません。     トレーニングで筋肉にアプローチをする事で神経系が刺激され、動員できる筋肉の量が増していきます。     まずはその訓練からトレーニングはスタートします。     そうすると安定しなかった種目も出来るようになったりします。     仮に見た目や筋量が変わらなかったとしても、身体機能は確実に向上しているのです。       その中で負荷を増してあげれば、確実に筋肉は増えていきます。     何事もそうですが  

『継続は力なり』

      ですね！！       ～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？ スタッフ一同お待ちしております。 お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105　弦巻店03-5799-7581 見学・体験のお申込みはこちらから

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