結果をだすのに必要なこととは

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。気温も徐々に涼しくなりスポーツや運動を行いやすい季節になってきました。最近では柔道の世界選手権大会でメダルラッシュが続いておりスポーツも盛り上がりを見せています。

トレーニングもより集中して行える気温の中で理想の自分に近づくためには明確な目標作りが大切です。ただ漠然にトレーニングを行うのも悪くありませんが、目標があることによりモチベーションが上がったり結果を出そうと自然に体を労わろうとする気持ちも出てきます。マイナス何㎏痩せる！だけではなく階段をスムーズに登れるようになる事や歩行中つまずく事をなくすなどの身近な目標でも構いません。その目標がきっかけでよりトレーニングもやる気が出てくると思います。暑い季節ももうすぐで過ぎ運動の秋が近づく今、体を変えるチャンスです。～３rd PLACE FOR YOU～

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？スタッフ一同お待ちしております。お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105　弦巻店03-5799-7581 見学・体験のお申込みはこちらから

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