2017-09-02
ONE
筋肉はすぐに多くなる？
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
暑かったり涼しくなったりと、体調を崩してしまう方も多いかと思います。
よく会員様に
『中々筋肉がつかない』
とお声をいただきます。
運動して間もない方は、身体にある筋肉の６割程度しか動員できていません。
トレーニングで筋肉にアプローチをする事で神経系が刺激され、動員できる筋肉の量が増していきます。
まずはその訓練からトレーニングはスタートします。
そうすると安定しなかった種目も出来るようになったりします。
仮に見た目や筋量が変わらなかったとしても、身体機能は確実に向上しているのです。
その中で負荷を増してあげれば、確実に筋肉は増えていきます。
何事もそうですが
『継続は力なり』
ですね！！
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込み
はこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- 九品仏店：03-6809-7730
- たまプラーザ店：045-507-5574
- センター南店：045-507-6247
関連記事はこちら
-
2026-07-28
T.I.S
こんにちは、弦巻３丁目店です。 夏が近づき、体を絞る方もいらっしゃるでしょう。 ...
-
2026-07-26
ONE
こんにちは。三宿店です。 いよいよ夏休みが始まりました！ お子さまと過ごす時間が...
-
2026-07-20
ONE
こんにちは、センター南店です。 「頑張ってトレーニングしているのに、なかなか疲れ...
-
2026-07-18
スタッフの出来事
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は、手のひらの重要性についてご紹介いたしま...
-
2026-07-16
supported by T.I.S
みんなさんこんちにちは！ UNO 2nd studio by FITNESS G...
-
2026-07-12
T.I.S
こんにちは。三宿店です。 「筋トレをすると筋肉がつく」「ダイエットに効果がある」...
-
2026-07-10
supported by T.I.S
こんにちは！ 二子玉川店です。 ここ最近、急に暑くなってきましたね。 暑くなると...
-
2026-07-06
ジム
こんにちは。九品仏店です。 本日はトレーニング中の水分補給の重要性についてのお話...
-
2026-07-03
supported by T.I.S
こんには、センター南店です。 さてみなさん、「平均寿命」と「健康寿命」。 この2...
