2017-09-02
ONE
筋肉はすぐに多くなる？
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
暑かったり涼しくなったりと、体調を崩してしまう方も多いかと思います。
よく会員様に
『中々筋肉がつかない』
とお声をいただきます。
運動して間もない方は、身体にある筋肉の６割程度しか動員できていません。
トレーニングで筋肉にアプローチをする事で神経系が刺激され、動員できる筋肉の量が増していきます。
まずはその訓練からトレーニングはスタートします。
そうすると安定しなかった種目も出来るようになったりします。
仮に見た目や筋量が変わらなかったとしても、身体機能は確実に向上しているのです。
その中で負荷を増してあげれば、確実に筋肉は増えていきます。
何事もそうですが
『継続は力なり』
ですね！！
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻店：03-5799-7581
- 弦巻2号店：03-5799-6846
関連記事はこちら
-
2019-08-08
supported by T.I.S
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.S...
-
2019-08-07
T.I.S
こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 みなさんこの暑...
-
2019-08-06
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 熱帯夜が続き...
-
2019-08-03
supported by T.I.S
こんにちは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！ ここ最近の暑...
-
2019-08-01
T.I.S
原因としては⓵筋肉の成長による質量の増加 ⓶筋肉の炎症によって筋内に水分を多く含...
-
2019-07-31
T.I.S
皆さんは普段呼吸を意識されたことはありますか？ 今5秒間ほどでどこで呼吸をしてい...
-
2019-07-25
supported by T.I.S
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 少しづつ気温が高くなりやっと夏らし...
-
2019-07-24
UNO2nd
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.S...
-
2019-07-21
T.I.S
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 夏になり、駆け込みダイエットに走る...
