2017-09-02
ONE
筋肉はすぐに多くなる？
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
暑かったり涼しくなったりと、体調を崩してしまう方も多いかと思います。
よく会員様に
『中々筋肉がつかない』
とお声をいただきます。
運動して間もない方は、身体にある筋肉の６割程度しか動員できていません。
トレーニングで筋肉にアプローチをする事で神経系が刺激され、動員できる筋肉の量が増していきます。
まずはその訓練からトレーニングはスタートします。
そうすると安定しなかった種目も出来るようになったりします。
仮に見た目や筋量が変わらなかったとしても、身体機能は確実に向上しているのです。
その中で負荷を増してあげれば、確実に筋肉は増えていきます。
何事もそうですが
『継続は力なり』
ですね！！
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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