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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2016-06-07

トレーニング

週1回でも身体が変わる。

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

「週2回のトレーニング」というとどのようなイメージでしょうか?

「たった2回でよいのか?」と思う方もいれば、
「週2回もトレーニングする時間を作るのは大変」ととらえる方もいらっしゃいます。

大事なのは、「1回ごとのトレーニングをポイントを押さえてどれだけ意識して行えるのか」ということに集約されます。

意識したい部位をおさえられれば、1回のトレーニングでも姿勢の改善や筋力アップといった効果は期待できます。
逆に毎日行っていても、意識せずなんとなく行っていると下手をすると有酸素運動のようなトレーニングの効果になってしまいます。
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足の向き、脚の角度、指の意識など。

我流でトレーニングをしていて、思うような効果が得られない方、一人でトレーニングするのはモチベーションが上がらない方、パーソナルトレーニングジムは高くて毎月は厳しいという方

ぜひ一度体験にお越しいただきたいと思います!

お一人おひとりの要望に合わせてトレーニングメニューを作成いたしますので、無理強いはしません!


少人数・完全予約制のため、サポートをしっかり受けながらトレーニングに集中できます。
特に昼から夕方までの時間は空いておりますので、ぜひお越しください。

T.I.S二子玉川】 新規入会受付中 見学・体験のお申込みはこちらから

 

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
  • 弦巻店:03-5799-7581
  • 弦巻2号店:03-5799-6846

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