2016-09-23
T.I.S
成果を出す秘訣は・・・part②
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
先日の記事で「
成果を出す秘訣は習慣化すること。」というお話をさせていただきましたが、
習慣化してはいるけど、成果が出ないという方も中にはいらっしゃるかと思います。
そこで大事なことは以前にも一度お伝えしましたが
「分からないことをトレーナーに聞きまくること」
です。
行っている種目のコツや食事の摂り方など、気になることは多くあるかと思います。
そこをわからないままにしていると、
「
やっているけど、効果が出ない」
ということになりかねません。
頭の向きや腕の角度はもちろんどの指を意識するかでも
効果は大きく変わってきます！
ジムを利用している方はぜひトレーナーにいろいろ聞いてみてください！！
トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。
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お問い合わせ：二子玉川店3−6411−7484 三宿店03-6450-7105
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