2017-05-09
T.I.S
そもそも「フィットネス」とは？
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
意外と意味を正確に知られていない言葉かもしれません。
「フィットネス」
意味：健康や体力の維持・向上を目的として行う運動』（大辞泉）
少し硬く感じますが、上記のような意味合いです。
トレーニングをされている方やジム通いをされている方はさまざまな目的をお持ちです。
ダイエットや運動不足解消、健康増進、ゴルフやテニス、マラソン等のパフォーマンスアップなどがありますがこれらは主に肉体的な部分「フィジカル(Physical)」という言葉を用いて、
「フィジカルフィットネス(Physical Fitness)」と言われています。
さらに最近では単に肉体的な健康のみならず、「精神的な健康(Mental Fitness)」についてもクローズアップされています。
通いたいジム、通いたくなるジム
そんな風に感じていただけるように、日々努めてまいりますのでどうぞよろしくお願いいたします。
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