2018-05-17
ONE
脂肪分解
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
5月の半ばを過ぎ夏の気温になることも多くなる時期ですので、ダイエットを真剣に始められる方も多くなる頃だと思います。
そこで今日はCLAというものはご存知でしょうか?
CLAは
共役リノール酸というもので牛肉や乳製品に含まれている「
不緩和脂肪酸」の一種です。
近年、このCLAには体重を減らす効果がある、という研究結果が報告されています。
効果は簡単に言うと体脂肪を分解して燃やせるようにしてくれる。また脂肪の蓄積を抑えたり、インスリンの感受性を高めたりもしてくれるので、おすすめです。
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