2018-11-16
supported by T.I.S
寒い時期の発汗と脂肪燃焼の関連性

最近になって朝と夜がかなり冷え込んでくるようになりました。
皆様の体調はいかがでしょうか?
今年も残すところあと一ヶ月半となりました。
気温が下がってくるとなかなか汗をかかなくなり、運動している感覚が少なくなるという方もいらっしゃるかもしれません。
特に今年の夏は暑かったので、その印象が強く残っている部分もあると思います。
もしかしたら皆様の中で、「汗をかく=脂肪燃焼」と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、汗をかけば脂肪を燃焼するというわけではありません。

逆に汗をかかないことで、水分を摂取せずに運動を行い、寒い時期でも脱水症状になることがあります。
筋力トレーニングと栄養摂取で筋肉量を増やし、有酸素運動と食事のコントロールで脂肪減を狙うという基本的な形に時期は関係ないため、寒い時期でも水分を摂取しながら安全第一でトレーニングしていきましょう!
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- 九品仏店:03-6809-7730
- たまプラーザ店:045-507-5574
- センター南店:045-507-6247

関連記事はこちら
-
2025-05-20
supported by T.I.S
こんにちは。 二子玉川店です。 巷では、「筋トレをするとメンタルが強くなる」「筋...
-
2025-05-11
T.I.S
こんにちは、センター南店です! 近頃気温も少しづつ上がり運動中に汗をかくことが増...
-
2025-05-09
supported by T.I.S
こんにちは たまプラーザ店です! 本日は呼吸をする上で必要不可欠な”横隔膜”につ...
-
2025-05-07
supported by T.I.S
こんにちは。 弦巻4丁目店です。 筋トレには筋肉痛がつきもの。筋肉痛があるときに...
-
2025-05-05
T.I.S
こんにちは!弦巻3丁目店です。 本日は筋肉痛を悪化させないために重要なことをお話...
-
2025-05-03
その他
こんにちは。三宿店です。 夏が近づくにつれ、紫外線対策が気になる方も多いのではな...
-
2025-05-01
supported by T.I.S
こんにちは! 二子玉川店です。 最近ご入会されたお客様で、更年期の症状について悩...
-
2025-04-28
ONE
こんにちは九品仏店です。 美容や健康の為にプロテインを摂取されている方も多くいら...
-
2025-04-26
ZERO
こんにちは、センター南店です。 トレーニングをしていると、筋肉痛や関節の違和感、...