2019-05-01
supported by T.I.S
セカンドミール効果について
こんにちわ、フィットネスジムT.I.Sです。
セカンドミール効果はご存知でしょうか？
例えば、食物繊維食(野菜)を先に食べ炭水化物やタンパク質、脂質をとることにより血糖値の急上昇を防ぐことができます。
これがセカンドミール効果になります。
血糖値の急上昇を防ぐことにより脂肪の蓄積を防ぐことにもつながります。
簡単に実践できますので是非みなさんも試してみてください。
Chopped vegetables for cooking or storage in plastic containers
。
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2020-02-23
UNO2nd
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.S...
-
New! 2020-02-22
UNO
こんにちは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！ 今話題のコロ...
-
2020-02-21
ONE
こんにちわ！ ONE by FITNESS GYM T.I.Sでございます。 本...
-
2020-02-20
T.I.S
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日はトレーニングによって免疫...
-
2020-02-19
ZERO
こんにちは！ ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 昼間の温...
-
2020-02-18
supported by T.I.S
こんにちは！ UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I....
-
2020-02-16
ONE
こんにちわ、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は糖分の...
-
2020-02-15
スタッフの出来事
こんにちは、FITNESSGYMT.I.Sです。 昨日はバレンタインデーでしたの...
-
2020-02-14
ZERO
こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は、...
