2019-04-30
ONE
歩行動作の大切さ
こんにちは。
ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
大型連休のGWはいかがお過ごしでしょうか？
天気がなかなかさえないですが、普段の忙しい時間から解放され心身ともにゆっくりできるかと思います。
さて、普段何気なく歩いているフォームを気にされたことはありますでしょうか？
無意識に行う動作や姿勢ですが、トレーニングにおいても歩行動作はかなり重要になってきます。
踵→外側→内側→母趾球の順番で設置すると身体に負担がなく体力を余計に消耗しにくくなります。
また、この順番を意識するとトレーニング時の体重のかけ方や体幹に力が入りやすくなります。
普段から意識してみてください！！
GWは通常営業しておりますのでスタッフ一同お待ち致しております！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2023-02-12
ONE
こんにちは、三宿店です。 本日はサプリメントEAAについてご紹介いたします。 E...
-
2023-01-24
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です！ 本日は「AGE（終末糖化産物）」についてご紹...
-
2023-01-09
supported by T.I.S
こんにちは たまプラーザ店です！ 本日は「筋膜と筋膜リリースの基礎知識」について...
-
2023-01-06
アスリート情報
株式会社T.I.Sは本日、女子プロゴルファー野村敏京プロとスポンサー契約を締結い...
-
2022-12-11
T.I.S
こんにちは、二子玉川店です。 今回は入浴の重要性についてお話ししていきます。 【...
-
2022-12-07
スタッフの出来事
こんにちは！たまプラーザ店です！ 早いもので、年明けまで残り３週間程ですね。 1...
-
2022-11-12
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 突然ですが皆様、『寒暖差疲労』という言葉をご存...
-
2022-11-04
T.I.S
こんにちは、二子玉川です。 T.I.S キックボクシングアドバイザーのKANA選...
-
2022-10-31
ZERO
こんにちは‼︎ たまプラーザ店です‼︎ 最近は気温が低くなり寒い日が続いておりま...
