2019-06-12
T.I.S
梅雨の体調不良
梅雨!!
この時期、体調を崩される方が多いとお思います。
こんな症状があったりしませんか??
↓ ↓ ↓ ↓
・やる気が出ない
・体のだるさ
・疲れやすい
・頭痛
・肩こり などなど。
原因としてあげられるものは、気温の寒暖差が激しい事。
暑い日もあったり、肌寒い日もあったりで、昼夜の寒暖差で体にストレスを与え、
疲れやすくなると言われています。
もう一つは、低気圧や雨で薄暗い日が続く事。
低気圧や明るい日に当たらない日が続くと、体がお休みモードに入り『副交感神経』が
優位になり、だるさを感じると言われています。
こんな症状を軽減させる為に、軽い運動をオススメします!!
運動不足になると血行が悪くなり、老廃物を溜めやすくなるので、ランニングマシーンで
少し走ったり、トレーニング軽くやったりなど、体を動かすよう意識づけしましょう!!
梅雨に負けるな〜!!
ご予約お待ち致しております☆★
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574

関連記事はこちら
-
New! 2021-01-16
T.I.S
こんにちは! UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日はTIS...
-
2021-01-14
ONE
こんばんは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は自宅で...
-
2021-01-12
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 ここ数日一...
-
2021-01-11
UNO2nd
こんにちは!UNO 2nd studio by fitness T.I.Sです!...
-
2021-01-09
ONE
こんにちわ、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 トレーニング...
-
2021-01-08
T.I.S
こんにちは。フィットネスジムT.I.S二子玉川店です 寒波の影響で週末も厳しい寒...
-
2021-01-07
ダイエット
あけまして、おめでとうございます!たまプラーザ店です! 本年も運動の豆知識や、身...
-
2021-01-06
UNO2nd
こんにちは!UNO 2nd studio by fitness T.I.Sです!...
-
2021-01-05
スタッフの出来事
こんにちは、 UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 デスクワー...