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2019-06-12

T.I.S

梅雨の体調不良

梅雨！！ この時期、体調を崩される方が多いとお思います。 こんな症状があったりしませんか？？ ↓ ↓ ↓ ↓ ・やる気が出ない ・体のだるさ ・疲れやすい ・頭痛 ・肩こり　　などなど。 原因としてあげられるものは、気温の寒暖差が激しい事。 暑い日もあったり、肌寒い日もあったりで、昼夜の寒暖差で体にストレスを与え、 疲れやすくなると言われています。 もう一つは、低気圧や雨で薄暗い日が続く事。 低気圧や明るい日に当たらない日が続くと、体がお休みモードに入り『副交感神経』が 優位になり、だるさを感じると言われています。 こんな症状を軽減させる為に、軽い運動をオススメします！！ 運動不足になると血行が悪くなり、老廃物を溜めやすくなるので、ランニングマシーンで 少し走ったり、トレーニング軽くやったりなど、体を動かすよう意識づけしましょう！！ 梅雨に負けるな〜！！ ご予約お待ち致しております☆★

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店：03−6411−7484
  • 三宿店：03-6450-7105
  • 弦巻3丁目店：03-5799-7581
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