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Semi personalgym フィットネスジムT.I.S
NEWS
2019-08-07
T.I.S
こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。
みなさんこの暑い夏冷たい飲み物やアイスばかり食べていませんか？
この季節、実は冬よりも体の中は冷えやすいんです。
クーラーや冷たい飲み物によって体が冷え血の巡りが悪くなってしまうと、、、
水分の代謝などが滞ってしまいむくみやすくなってしまいます。
夏場にむくみが多いのはこれらが理由です。
・普段はなるべく常温の飲み物を飲むこと
・冷房の効いた部屋にいすぎない
・シャワーだけにせず湯船につかる
身近なことでもむくみ対策はできます！
出来ることから対策し、自分の身体を大事にしてあげてください。
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
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