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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2019-09-19

UNO

ストレッチポールの役割


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。
トレーニングや運動に興味がある皆様はストレッチポールを使用したこと、または使いたいけどまだ使ったことがないという方もいらっしゃるかもしれません。

我々人間は日常生活の中で、睡眠時を除いて常に重力を受け、背骨周りの細かい筋肉を使っています。
それが慢性疲労とともに自律神経を乱し、姿勢を悪化させていきます。
もっともシンプルな使い方は写真のように縦に背骨に沿わせるように横になるだけで、負担のかかっている筋肉を解放させるといわれています。
会員様によってはこちらで作成するメニューに予め入れているケースもありますが、自宅にあって使い方がわからない方などは是非我々トレーナーにお尋ねください!

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
  • 弦巻店:03-5799-7581
  • 弦巻2号店:03-5799-6846

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